این کتاب به شما می‌آموزد که نشانه‌های روابط سلطه‌جویانه را شناسایی کنید. آسیب‌پذیری خود را در برابر سلطه‌جویی ارزیابی نمایید. با هفت اقدام سلطه‌جویانه‌ی مورد استفاده‌ی سلطه‌جویان آشنا شوید. روش‌های مقاومت در برابر تلاش‌های سلطه‌جو را یاد بگیرید و از یک هدف سهل و ساده به هدفی سخت و استوار تبدیل شوید و خود را از روابط سلطه‌جویانه کنار بکشید.

خوشایند مردم فقط افراد خوبی نیستند که بیش از حد سعی می کنند همه را خوشحال کنند. کسانی که از بیماری راضی کردن دیگران رنج می برند افرادی هستند که وقتی می خواهند "نه" بگویند "بله" می گویند. از نظر آنها ، نیاز غیرقابل کنترلشان برای تأیید گرفتن از دیگران یک نوع اعتیاد است. ترس ناتوان کننده ی آنها از…