
همه ما گاه و بی گاه وقتی احتمال بروز واقعه ای ناگوار می رود، اسیر نگرانی می شویم. اما برخی افراد حتی در صورت ناچیز بودن این احتمال هم نمی توانند از گسترش نگرانی جلوگیری کنند و مبتلا به نگرانی مزمن می شوند. نگرانی مزمن خود زمینه ساز مشکلات اضطرابی شدیدتر است. در این کتاب با راه کارهای عملی رهایی…
۱۶۲,۰۰۰ تومان