کتاب مرجع چاکرا یوگا

هدف اصلی “کتاب مرجع چاکرا یوگا” رساندن خوانندگان به تعادل جسمی و روحی زیبا و شفابخش است. اما این سفر به سمت هماهنگی و آرامش درونی می تواند چالش برانگیز باشد. کتاب مرجع چاکرا یوگایک راه آسان برای مبتدیان، معلمان آموزش دیده و هر کسی است که می خواهد چاکراهای خود را رفع انسداد و تراز کند و در نهایت به تعادلی مسرت بخش برسد. چاکرا یوگا روشی است هم جسم و هم ذهن را التیام بخشد – یک حالت و یک پرانایاما (“نفس کنترل شده”) در یک زمان.این کتاب یک کلاس درس تمام عیار در تکنیک های تنفس، کشش و ترتیب دادن ژست های مختلف است که می تواند کیفیت زندگی شما را هر روز افزایش دهد و در عین حال قدرتتان را برای بهروزی ارتقا بخشد. وقت آن است که راه خود را به سمت سعادت خم کنید.این راهنمای کامل یوگا چاکرا شامل:مملو از ژست‌ها – 56 موقعیت ضروری یوگا چاکرا و 8 دنباله کششی برای پاکسازی 7 چاکرا اصلی.برای همه سطوح عالی است – این کتاب یوگا چاکرای آموزشی برای مبتدیان و تمرین‌های خانگی ضروری است، اما برای معلمان و تمرین‌کنندگان ماهر نیز میتواند ایده‌آل باشد.همراه با تصاویر واضح و رنگی تمرین کنید که هر ژست را نشان می دهد و شما را در مسیر تسلط چاکرا یوگا قرار می دهد.با این راهنمای یوگا چاکرای درمانی تعادل را به ذهن، بدن و روح خود ببخشید.