
کتاب آشتانگا یوگا و آناتومی به زبان ساده، اولین کتاب در نوع خود است. این کتاب، راهنمای کاملی از اندام های هشتگانه در آشتانگا وینیاسا یوگاست. نویسنده کتاب، گریگور میهل، مربیای باتجربه در این سبک از یوگاست .او در این کتاب شما را در سیری تاریخی درباره يوگا، اصول اولیه تنفس، بانداها (قفل های انرژی در بدن)، (دریشتی) نقطه تمرکزی…

