تضمین کیفیت و اصالت
ضمانت سلامت فیزیکی و چاپ اصلی
۲۰ سال سابقه توزیع
دو دهه تجربه پخش آنلاین کتاب
همکاری با کتابفروشیها
تامین و توزیع انبوه سراسری
مرجوعی بیقید و شرط
۷ روز ضمانت بازگشت به هر دلیل
انتخاب فروشنده
مشخصات کتاب
- نویسنده: دیوید شیلدز
- ناشر: ترانه
- مترجم: نگین معروفی
- دسته بندی ها: ادبیات آمریکا, دهه ۲۰۱۰ میلادی, روانشناسی
- شابک: ۹۷۸-۶۲۲۷۸۳۰۰۲۶
- قطع کتاب: رقعی
- تعداد صفحات: ۱۹۲
- سال انتشار: ۱۴۰۴
- سال انتشار میلادی: ۲۰۱۵
- نوع جلد: شومیز
- شابک: ۳۶d۰a۹c۱۴fbf
معرفی کوتاه
برای اینکه موفق یا شادکام باشیم نیاز به آرامش داریم. چنین نیست که موفقیت یا شادکامی آرامش را از پی خود بیاورند. برای رسیدن به آرامش باید خواسته های قلبی و عقلی خود را بدانیم. برداشت ها از آرامش متفاوت است. برخی آسایش را بر آرامش مقدم می دانند و در مورد برخی دیگر عکس این قضیه صادق است. کتاب در ستایش آرامش کتابی درباره ی ذهن اگاهی و تمرکز و کنترل اضطراب است. نویسندگان این کتاب تلاش می کنند تا افرادی را پرورش دهند که از نظر اجتماعی و هیجانی هوشیارتر باشند. برای رسیدن به این هدف،کتاب راهکارهایی را بیان کرده است، که شامل نفس کشیدن، برقرای ارتباط با بدن، تجربه ی احساسات و مانند این ها می شود. با انجام این تمرین ها می توان تا اندازه ی زیادی به ذهن آگاهی و تمرکز حواس دست یافت و از اضطراب خود کاست.
معرفی محصول
کتابهای دیگر با ترجمه نگین معروفی
مشاهده همه
کتابهای دیگر از نشر ترانه
مشاهده همه
برای ثبت دیدگاه باید وارد سایت شوید.
ورود / عضویت
دیدگاه کاربران
هنوز دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.