کتاب کار بهبودی اعتیاد به غذا چگونه وسوسه‌های خود را مدیریت کنیم

درباره ی کتاب:
کتاب کار بهبودی اعتیاد به غذا، یکی از منابع بسیار مهم و ابتکاری برای اختلالات خوردن است. شما در این کتاب با اعتیاد به غذا بیشتر آشنا می‌شوید و می‌آموزید که اعتیاد به غذا را می‌توان اعتیاد به خوردن نامید، زیرا در واقع به نحوه استفاده شما از غذا و پیامدهای واقعی چگونگی استفاده از آن مربوط می‌شود. مطالعۀ این کتاب به شما نشان می‌دهد غذا خوردن خارج از کنترل می‌تواند باعث چاقی و احساس شرم و سایر مشکلات شود. وسواس به غذا می‌تواند زندگی شما را تحت‌الشعاع قرار دهد و بین شما و کسانی که دوستشان دارید فاصله ایجاد کند. ممکن است متوجه شوید که آن‌قدر نسبت به غذا وسواس دارید که در کار شما اختلال ایجاد کرده است و مشکلات تصویر بدنی مرتبط با اعتیاد به غذا می‌تواند شما را از انجام کارهایی که می‌خواهید انجام دهید، بازدارد. اما با یادگیری بیشتر در مورد این نوع از اعتیاد، بهتر درک می‌کنید که چرا اعتیاد به غذا در مورد غذا نیست. اگر با اعتیاد به غذا یا خوردن دست‌وپنجه نرم می‌کنید، این کتاب مسیر بهبودی را به شما نشان می‌دهد. با اینکه ممکن است غیرقابل‌تصور به نظر برسد اما در حقیقت شما می‌توانید خودتان را رها کنید و زندگی‌تان را دوباره بسازید.