کتابجم | کاملترین مرجع خرید کتاب در ایران
رهایی از اعتیاد به غذا
قیمت اصلی ۱۴۰,۰۰۰ تومان بود.۱۲۶,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۲۶,۰۰۰ تومان است.
اعتیاد به غذا مثل اعتیاد به الکل یا مواد مخدر اغلب با هدف کنترل کردن استرسء افزایش هیجانات خوشایند (مانند شادی و آسودگی) یا کاهش هیجانات ناخوشایند (مانند اضطرابء عصبانیت یا غم) آغاز میشود. وسواس ناسالم درباره غذا هم با همین هدف آغاز میشود. اگر شما به غذا اعتیاد دارید احتمالا از غذا برای کنار آمدن با استرس یا مدیریت هیجانهایتان استفاده میکنید. در این کتاب با تجربیات زندگی و عوامل ژنتیکیای آشنا میشوید که ممکن است شما را در برابر اعتیاد به غذا آسیبپذیر کرده باشند. علاوه بر این به شما کمک میشود تا گامبهگام به هدف اصلی یعنی رهایی از وسواس غذایی نزدیک شوید. فراموش نکنید که اولین گام این است که به خودتان فرصت بدهید تا در مسیر بهبودی قرار گیرید.
نویسنده | |
---|---|
ناشر | |
مترجم | |
دسته بندی ها | ادبیات معاصر, دهه 2010 میلادی, روانشناسی |
شابک | 978-6227939118 |
قطع کتاب | |
تعداد صفحات | 248 |
سال انتشار | |
سال انتشار میلادی | 2017 |
نوع جلد | شومیز |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.