در کتاب آرام باش لعنتی ما با واقعیت ها سروکار داریم، نه با چیزهای صرفا دلپذیر. این کتابی دربارۀ اضطراب است-از پرسش های کم آزار «چه می شود اگر…؟»ها گرفته، تا ترس های شدید ناشی از بحران هایی که تمام زندگی را در بر می گیرند. شما با خواندن این کتاب به من حق خواهید داد که چرا در انتخاب عنوان همچون احمق ترین فرد رفتار کرده ام. از مشکل ها نیز صحبت خواهیم کرد-همۀ ما مشکل هایی داریم- و خواهید دید که برای برطرف کردن آنها، «آرام بودن» دقیقا آن چیزی است که شما نیاز دارید. این تنها راه چاره است. لذا اگر با دستهایتان خفه ام نمی کنید، توصیۀ من به شما «آرام باش لعنتی» است.