این کتاب، مشتمل بر 6 فصل با عناوین ما برای چه زندگی می کنیم؛ وضعیت کنونی ما، تولد جدید؛ پرسش و پاسخ؛ گام نخست؛ خودشناسی و روان شناسی شخصیت و پایان نامه است که طی آنها نگارنده می کوشد نکات ابتدایی خودشناسی و شناخت درون را با مخاطب در میان نهاده و راهکارهایی نو برای بازشناسی خود و ایجاد تغییر در واقعیت وجودی برای دستیابی به زندگی بهتر را ارائه نماید.