به کمک کتاب امروز چه حسی دارم؟ با احساس‌های مختلفی که داری آشنا بشو و درباره این‌که چرا این احساس‌ها در بدن ما به وجود می‌آیند و ما چطور می‌توانیم جلوشان را بگیریم که زیادی بزرگ نشوند، بیشتر یاد بگیریم. بعضی وقت‌ها ممکن است عصبانی شوی و بعضی وقت‌ها ممکن است خوشحال باشی اما مهم‌ترین چیز این است که احساست را بشناسی.