کتاب حاضر با ارائه ی بیست و یک ابزار مهم و اساسی در مباحث گوناگون ابراز وجود، دوست یابی، پایان دادن به بحث و دعوا، اتمام آزار و قلدری و مقابله با سرزنش و افکار منفی، چگونگی برقراری ارتباط و گفتگوی صحیح با دیگران و سازگاری و کنار آمدن با آن ها را آموزش می دهد.