مسعود لعلی، نویسنده در این کتاب با توجه به این واقعیت که حوزه کنترل و نفوذ مستقیم ما به رفتار، احساسات و الگوهای فکری شخصی مان محدود می شود و ما کنترلی بر انتخاب ها و گرایش های دیگران نداریم، مبانی درونگرایانه دارد.

در این اثر می توان بهترین راهبردهای کیفی برای افزایش سطح رضایت از تعاملات اجتماعی، تمرکز و تامل بر اصلاح و بهسازی شخصی را مطالعه کرد. در بخش هایی از این کتاب می خوانیم که «تمرکز بر خود و توجه به مقوله توانمندسازی درونی، باعث فاصله گرفتن شما از ضعف ها، صفات رذیله و توقعات غیرمنطقی ای می شود که مخرب روابط انسانی است. از طرف دیگر در صورتی که درگیر یک رابطه با فرد سلطه گر و خودخواه هستید در رفتارهای خودخواهانه ناسالم خود تجدیدنظر کنند و به شان انسانی تان احترام بگذارند و با این کار شما به نقش خود به عنوان یک قربانی مهرطلب پایان می دهید و با اطرافیان خود مناسبات معقولانه تری برقرار می نمایید.»