کارن ریویچ و اندرو شاته از روان شناسان برجسته دنیا در این کتاب با ارائه ی هفت روش به شما کمک می کنند تا توانمندیتان را در مواقع پیش بینی نشده،سختی هاو کنترل اتفاقات بالا ببرید. یاریتان می دهند تا از مشکلات عبور کرده،بر اضطراب هایتان غلبه کنید، نسبت به خود افکار مثبتی داشته باشید و با تغییر دیدگاهتان نسبت به شرایط و سختی ها میزان تاب آوری تان را افزایش دهید.