آیا تاکنون متوجه شده اید که در برابر خواسته های دیگران، به رغم اینکه تمایلی به انجام دادن آن ها ندارید، به جای گفتن «نه نمی توانم!»، «بله» می گوئید؟ آیا نمی توانید نارضایتی خود را از یک دوست بیان کنید؛ حتی اگر فکر می کنید حق با شماست؟ آیا قادر به بیان خواسته های خود نیستید؟ هرچند ضرورت بیان آنها را احساس می کنید؟ آیا قبول تمجید و یا تحسین را دشوار می یابید؟ آیا احساس می کنید حقتان آنگونه که باید ادا نمی شود؟ اگر پاسخ شما به هر یک از سوالات فوق «بله» باشد، احتمالا در زمینه ی جرئتمندی یا ابراز وجود، مشکل دارید! جرئتمندی یا ابراز وجود، دفاع از خود به شیوه ای است که به حقوق شخص دیگر تجاوز نشود. جرئتمندی عبارت است از ابراز مستقیم؛ صادقانه؛ و مناسب احساسات و عقاید.