ذهن‌اگاهی یا همان حضور در لحظه، مزیت‌های بسیاری دارد، از جمله: دستیابی به عملکرد بهتر، بالابردن خلاقیت، رسیدن به خودشناسی بهتر و افزدون بر جذبه – دیگر آرامش خاطر بیشتر که جای خود دارد! کتاب حاضر نکات کاربردی برای یافتن حس حضور در زندگی روزمره‌ی کاری را به ما عرضه می‌دارد، و توضیح می‌دهد که ذهن‌آگاهی چرا و چطور عمل می‌کند و توصیه‌های هشداردهنده‌ای برای اجتناب از افتادن در دام جنون دنیای کار به ما می‌دهد. در میان مجموعه مقالات این کتاب، آثار خواهید خواند از نویسندگانی همچون: دنیل گلمن، الن لنگر، سوزان دیوید و کریستینا کانگلتون.