اگر شما تاکنون از بابت شایسته بودن، احساس جذابیت، نحوه­ی برخورد با مردم یا موفقیت در زندگی، دچار استرس و تنیدگی شده ­اید، این کتاب به شما کمک می­کند تا آن نگرانی­ها را سامان داده و یاد بگیرید چگونه به مقابله­ ی بهتر با آنها بپردازید. چه دستورالعمل رفع اضطراب در دختران را به تنهایی خوانده و چه هنگام مراجعه به یک مشاور، آن را بکار گیرید، این کتاب راهنمای شخصی برای هدایت شما از تشویش به سوی آرامش است.