کتابجم | کاملترین مرجع خرید کتاب در ایران
راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان
قیمت اصلی ۶۸,۰۰۰ تومان بود.۶۱,۲۰۰ تومانقیمت فعلی ۶۱,۲۰۰ تومان است.
تمام مدیتیشن ها صرف نظر از شیوه یا رسوم، یک مهارت بنیادی را به فرد آموزش می دهند: تمرکز، خودآگاهی و درون نگری.از بزرگ ترین چالش های برآمده از سبک زندگی امروزی، چگونگی غلبه بر اضطراب و دست یافتن به ذهنی آرام است. برای کسب آرامش ذهن راهکارها و روش های گوناگونی پیشنهاد می شود که یکی از موثرترین آن ها انجام مداوم مدیتیشن است.چه در انجام مدیتیشن مبتدی باشید و چه حرفه ای، می توانید از راحتی و تنوع روش های معرفی شده در این کتاب استفاده کنید و از نتایج شگرف آن بر سلامت روان و جسم خود لذت ببرید. شما بسته به سلیقه و میزان راحتی با هریک از تکنیک های ده گانه مدیتیشن، روش مناسب خودتان را انتخاب کرده، آن را با تمرین در وجودتان نهادینه می کنید و از آرامش ذهن برخوردار خواهید شد و…
نویسنده | |
---|---|
ناشر | |
مترجم | |
دسته بندی ها | ادبیات آمریکا, خودپروری, دهه 2010 میلادی, سلامت, معنویت |
شابک | 978-6229894569 |
قطع کتاب | |
تعداد صفحات | 178 |
سال انتشار | |
سال انتشار میلادی | 2018 |
نوع جلد | شومیز |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.