هر روزه شصت تا هشتاد هزار فکر به ذهن خطور می‌کند. خبر بد اینکه بیش از نیمی از این افکار، منفی هستند و خبر بدتر اینکه حتی اگر از وجود این افکار بی‌خبر باشیم آنها حال و روزمان را خراب می‌کنند. دکتر مکس کرون در این کتاب بطور خلاصه راه کارهایی جهت توقف این افکار ارائه می‌دهد. مطالعه این کتاب را به همه‌ی کسانی که درصدد قطع زنجیره‌ی افکار منفی و دستیابی به آرامش ذهنی هستند توصیه می‌کنیم.