این کتاب با زبانی ساده به معرفی کامل رژیم کتوژنیک می‌پردازد. مهم نیست اگر شما در ابتدای کار هستید یا مدت‌هاست که رژیم کتوژنیک را شروع کرده‌اید، در هر صورت می‌توانید از این کتاب بهره ببرید.