شادی احساسی است که در انسان‌ها بعد از رخ دادن اتفاقات خوب به وجود می‌آید. به اعتقاد روانشناسان، شادی یک حس ذهنی و درونی است که جلوه ای از رضایتمندی را در فرد ایجاد می‌کند و افرادی که شادمان هستند از سلامت روانی برخوردارند و افرادی که شادمان نیستند مشکلی در سلامت روانی خود دارند. برای شاد بودن نیاز به صرف هزینه های زیادی نیست و با بکارگیری اصول و فنونی ساده می‌توان شاد بود و از زندگی لذت برد. کتاب حاضر برای همین منظور تهیه شده و در آن سعی شده است تا به مبحث شادی به صورتی ساده و قابل درک پرداخته شود.