برخی از حوادث تلخ و شیرین زندگی می تواند اولین جرقه های بخشش یا انتقام را در ما ایجاد کند. بعضی از انسان ها عادت دارند که جواب هر بدی را با بدی، درد را با درد و کینه را با کینه دهند. برای رهایی از احساسات منفی، باید هنر بخشیدن را بیاموزیم. اگر بتوانیم به جای مقصر شمردن دیگران و محکوم کردن یکدیگر، به دنبال راه حلی منطقی باشیم، باید به ندای قلب مان گوش دهیم و خود را از چنگال خشم و تعصب کورکورانه رها سازیم، آن زمان قادر خواهیم بود تا شهامت بخشش را در وجودمان نهادینه کنیم.دکتر ادوارد هالوول در کتاب شهامت بخشش با درایت و آگاهی بی نظیر و قلم شیوایی به شما می گوید:«بخشش نشانه ی ضعف نیست بلکه مظهر قدرت است. بخشش، سلامت و شجاعت فرد را نشان می دهد و از او انسانی آزاده می سازد. همه به بخشایش نیاز دارند: پدر و مادر، زن و شوهر، همسایه، دوست، مردی که امروز صبح با ماشینش جلوی شما پیچید و حتی قاتل تنها فرزند شما.بخشش هدیه ای است که به دیگران می دهید، اما فراموش نکنید که ابتدا این هدیه را به خودتان پیشکش می کنید.»