مهارت اول:تحمل و انرژی مان را زیاد کنیم؛ ما احتیاج به انرژی زیادی داریم. وقتی انرژی ما کم شود، کلافه می شویم و زود تحملمان را از دست می دهیم. بدخلقی می کنیم و زندگی برای خودمان و خانواده مان تلخ می شود…