کتاب حاضر در سه بخش به بررسی “هوش هیجانی” و نقش آن ها بر روی رفتار اختصاص دارد که عبارت اند از: مفهوم هوش هیجانی”، “تاریخچه ی هوش هیجانی”، و “حال خوب و فکر خوب”. در کتاب تصریح گردیده است: “اگر هوش هیجانی را مجموعه ای از اجزای مرتبط به هم تصور کنیم، اجزای این مجموعه عبارت اند از: 1- آگاهی از هیجان های خود؛ 2- بیان هیجان ها؛ 3- آگاهی از هیجان های دیگران؛ و 4- مدیریت هیجان ها”.