اثر حاضر کتاب راهنمایی است که چگونگی بهبود ابعاد گوناگون زندگی مان را آموزش می دهد و با ارائه تمرینات، نکته های مفید و پرداخت موردی به مسائل مختلف ما را برای داشتن آرامش، نشاط، موفقیت و روابط رضایت بخش همراهی می کند. در این اثر ما اصول و چگونگی بهره گیری از هوش هیجانی را فرا می گیریم و از طریق بهبود آن به سوی شناخت خودمان، هیجاناتمان، بروز همدلی مان با دیگران، به کارگیری مهارت های اجتماعی مان از راهی موثر و… پیش می رویم.در بخش نخست این کتاب مهارت ها و دانشی که هوش هیجانی را رواج می دهد واکاوی می شود و در بخش دوم برخی کاربردهای ویژه ی هوش هیجانی مورد پردازش قرار می گیرد، به ویژه کاربرد آن در آموزش، فرزندپروری، مراقبت های سلامتی و…