این کتاب، مجموعه‌ای‌ است آموزشی که با نگاه و رویکردی متفاوت نوشته‌ شده است و دارای هشت بخش می‌باشد:در بخش اول مجموعه‌ای از حرکات نرمشی در بخش دوم کتاب، به علم تغذیه پرداخته شده است و خوراکی‌هایی که برای مفاصل و استخوان‌ها مفید هستند لیست شده است. در بخش سوم به مبحث چاکراها پرداخته شده است. در بخش چهارم به «یین» و «یانگ» و ارتباط آن با سازهای کوبه‌ای اشاره شده است. ü در بخش پنجم به یک سری از تمریناتی که یک هنرجو نیاز دارد بداند اشاره شده‌است. ü در بخش ششم تئوری موسیقی مرتبط بیان شده است. در بخش هفتم علائم و تکنیک‌ها نوشته شده است‌. در بخش هشتم به دروس عملی می‌رسیم که شامل پنجاه درس می باشد که به صورت قطعه نوشته شده است. . این کتاب شامل یک حلقه سی‌دی صوتی و تصویری می‌باشد که در آن، قطعات کتاب به صورت صوتی و همچنین تکنیک‌ها به صورت تصویری نواخته شده است و در بخشی دیگر‌، تمرینات ذهنی تکنیک‌ها در سطح آلفا موجود می‌باشد و کمک می‌کند تا هنرجو به صورت ذهنی تکنیک‌ها را تمرین کند.