
این کتاب، مجموعهای است آموزشی که با نگاه و رویکردی متفاوت نوشته شده است و دارای هشت بخش میباشد:در بخش اول مجموعهای از حرکات نرمشی در بخش دوم کتاب، به علم تغذیه پرداخته شده است و خوراکیهایی که برای مفاصل و استخوانها مفید هستند لیست شده است. در بخش سوم به مبحث چاکراها پرداخته شده است. در بخش چهارم به…


