اقبال عمومی به کمک گرفتن و مراجعه به مشاور و روان درمانگر سبب شده تا میزان مراجعه افراد به مراکز ارائه خدمات روان شناختی نسبت به سال های پیش، رشد چشمگیری داشته باشد. این امر البته جای خوش وقتی است. روان درمانی تاکنون زندگی بسیاری را متحول کرده و بر کیفیت و غنای تجربه زیسته افراد بی شماری افزوده است. اما اصلا روان درمانی چیست؟ چگونه کار می کند؟ رابطه درمانی چه ویژگی هایی دارد؟ آیا همه روان درمانگران به یک شیوه کار می کنند؟ درمانگر خوب چه ویژگی هایی دارد یا به عبارت دیگر، چه ویژگی هایی در درمانگر می تواند موجب بیشترین اثربخشی درمانی باشد؟ چگونه می توان تشخیص داد که این درمانگر برای من مناسب است یا نه؟ پرسش هایی از این دست، دغدغه بسیاری از کسانی است که به مراجعه به درمانگران می اندیشند. فراموش نکنید که روان درمانی فرایندی پیچیده است و به صرف توان و زمان قابل توجهی نیاز دارد و این هر دو، از ارزشمندترین دارایی های شما هستند. به همین خاطر، یافتن بهترین شخصی که بتواند در این فرایند پر پیچ و خم همراه شما باشد، بسیار اهمیت دارد. کتاب حاضر سعی می کند به بسیاری از این سوالات پاسخ گفته و راهنمایی برای کسانی باشد که می خواهند بهترین تجربه از روان درمانی را برای خود رقم بزنند.