کتاب دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم، نوشته جان فردریکسون، نگاهی عمیق و بی‌پرده به روان انسان و خودفریبی دارد. نویسنده در این اثر تأکید می‌کند که بسیاری از ما برای اجتناب از دردهای زندگی، به خود و دیگران دروغ می‌گوییم و از حقیقت فاصله می‌گیریم. اما همین دروغ‌ها ما را بیمار می‌کنند و تنها راه درمان، مواجهه با حقایق تلخ و دردناک…

درباره کتاب: ما به‌خاطر دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم تا از درد اجتناب کنیم، بیمار می‌شویم. شاید به‌جای آنکه درک کنیم شخصی به ما ظلم کرده است، به دروغ تصور می‌کنیم خودمان بد هستیم. کتاب دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم معنای واقعی روان‌درمانی را به ما می‌آموزد و هدف اصلی آن، آشناکردن مخاطب با نحوۀ روبه‌روشدن با حقایق زندگی است. پذیرش احساسات،…

درباره نویسنده : جان فردریکسون درمانگر متخصص و نویسنده برنده جایزه مسیری روشن در دسترس و بسیار مؤثر جهت توسعه مهارت های بالینی در اختیار درمانگران قرار می دهد. این کتاب به همراه بیش از چهل تمرین مهارت آموزی حاوی توصیه هایی جهت پرورش انگیزه تمرین اصول فرانظریه ای به منظور درمانی مؤثر و راهنمایی های دیگری است که برای…

درباره کتاب: مهارت های ارتباطی خود را پرورش دهید تا بیمارانتان توان تغییر یابند که قبل آیا مایلید روان درمانگر ماهرتری شوید؟ خواهید بیماران ایمان درمانی شفابخش را شکل دهید؟ درصد بیمارانی یاری رسانید؟  آیا می خواهید با بیماران دشوار ارتباطی برقرار در این کتاب و از طریق تمرین ها و ویدیوهای آن می آموزید چگونه به شکل حرفه ای…

درباره‌ی کتاب : کتاب دروغ هایی که به خودمان میگوییم اثر جان فردریکسون و کتابی در حوزه‌ی خودیاری است که در سال ۲۰۱۷ منتشر شد. در این کتاب، نویسنده به بررسی رویه‌ های نادرستی که ما به خودمان نسبت می‌دهیم و در نتیجه، به خودمان دروغ می‌گوییم، می‌پردازد. این کتاب به‌عنوان یکی از بهترین کتاب‌های حوزه‌ی خودشناسی و خودیاری اخیر شناخته شده…

درباره ی کتاب: همه ما دچارمشکلات و دغدغه های زندگی شده ایم و این یک حقیقت است. اما با دروغ هایی که به خود می گوییم از آنها دوری می جوییم دروغ هایی که تشخیصشان نمی دهیم و قصد گفتن آنها را نداریم.متاسفانه این دروغ ما ممکن است نخست جان ما را نجات داده باشد ولی در مدت زیاد بزرگترین…

بخشی از کتاب زمانی را به یاد می‌آورم که پدرم از من پرسید: «تنها کاری که تو می‌کنی اینه که به حرفای مردم گوش می‌دی، درسته؟» درست است. اما گوش‌دادن چیست؟ و به‌عنوان یک درمانگر، این‌که به قول بندیکت با گوش دل به حرف‌ها گوش بسپاری به چه معناست؟ یک فرد عادی تنها آنچه را مي‌شنود که فردی هوشیارانه به…

آیا شما در زندگی گیر کرده اید؟ آیا نمی دانید چرا؟ آیا چیزی اشتباه به نظر می رسد ، اما شما نمی توانید بفهمید که آن چیست؟ در کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم، جان فردریکسون روش هایی را که ما خودمان را گول می زنیم را به تفسیر بیان کرده است. او از طریق ده ها داستان…

آیا شما در زندگی گیر کرده اید؟ آیا نمی دانید چرا؟ آیا چیزی اشتباه به نظر می رسد ، اما شما نمی توانید بفهمید که آن چیست؟ در کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم، جان فردریکسون روش هایی را که ما خودمان را گول می زنیم را به تفسیر بیان کرده است. او از طریق ده ها داستان…

کتاب هم آفرنی تغغیر که برای درمانگران نوشته شده است ، نشان می دهد که برای کمک به بیماران "گیر افتاده" (کسانی که در برابر روند درمانی مقاومت می کنند) چه باید بکنیم ، تا مقاومت و رفتارهای خودسازانه خود را کنار بگذارند و به جای آن ، مایل به ایجاد یک رابطه برای تغییر بشوند. هم آفرینی شامل نمونه…

بیماران برای کنترل عواطف خود از دفاع ها استفاده می کنند و این منجر به بروز مشکلات کنونی شان می‎شود. دفاع ها، به صورت خودکار و ناخودآگاه، جنبه هایی از واقعیت و عواطف را که باعث تشویش و نگرانی می‎شوند، از خود (ایگو) دور می کنند.دفاع ها مانع از مشاهده ی کامل و دقیق واقعیت می‎شوند؛ بنابراین، ما قادر نخواهیم…

بیماران برای کنترل عواطف خود از دفاع ها استفاده می کنند و این منجر به بروز مشکلات کنونی شان می‎شود. دفاع ها، به صورت خودکار و ناخودآگاه، جنبه هایی از واقعیت و عواطف را که باعث تشویش و نگرانی می‎شوند، از خود (ایگو) دور می کنند.دفاع ها مانع از مشاهده ی کامل و دقیق واقعیت می‎شوند؛ بنابراین، ما قادر نخواهیم…