درباره کتاب:

کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (علم تمرین) یکی از منابع علمی و کاربردی در حوزه ورزش و بدنسازی است که با تکیه بر آخرین پژوهش‌ها، اصول تمرین، تغذیه و ریکاوری را به شکلی جامع بررسی می‌کند. این اثر علاوه بر ارائه مباحث تئوری، راهکارهای عملی برای طراحی برنامه‌های تمرینی ایمن و مؤثر در اختیار مربیان و ورزشکاران قرار می‌دهد. مطالعه این کتاب به علاقه‌مندان کمک می‌کند دانش خود را ارتقا دهند و با دیدی علمی‌تر به تمرینات بپردازند.