آیا تا به حال به صدایی مدام که در سرتان حرف میزند فکر کرده اید؟ همان صدایی که در لحظات حساس شما را دچار تردید میکند بحث های ناتمام را در ذهنتان ادامه می دهد و حتی بی رحمانه شما را سرزنش میکند.
گفتگو های ذهنی بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما هستند، اما آیا میتوان آنها را مدیریت کرد؟ این کتاب به شما نشان میدهد که چگونه گفتگوی درونی خود را بشناسید آن را در مسیر درست هدایت کنید و به جای آنکه قربانی افکار منفی شوید از نیروی ذهنی خود برای رشد و آرامش استفاده کنید با ترکیبی از علم روان شناسی داستان های واقعی و راهکارهای عملی این کتاب شما را به سفری در دنیای پیچیده اما شگفت انگیز ذهن میبرد.
زمان آن رسیده است که کنترل این گفتگوها را در دست بگیرید