مغز مهم‌ ترین ماهیچه‌ ی بدن است. از طریق تمرینات عادی می‌ توانید قدرت اجرایی آن را در برابر زوال مرتبط با سن بهبود بدهید. این راهنما هر آنچه را نیاز دارید تا مغز و حافظه‌ ی خود را در بهترین شکل نگه‌ دارید معرفی می‌ کند، از انتخاب صحیح غذا گرفته تا نواختن پیانو، و از پازل‌ ها و تمرین‌ ها گرفته تا بهترین عادات روزانه و تکنیک‌ های تناسب روحی بلندمدت. این کتاب شما را قادر می‌ سازد زیرکی و چالاکی ذهن خود را افزایش و فقدان حافظه را کاهش دهید. بنابراین، تار عنکبوت‌ ها را پاک کنید و مغز خود را در زمان کوتاهی متناسب سازید!