خرده ‌عادت ‌ها برای نوجوانان

درباره کتاب:

وقتی صحبت از ایجاد عادات مثبت در زندگی به میان می آید هیچ عملی کوچک شمرده نمی شود. چه بخواهید نمرات خود را ارتقا دهید، دوستی جدید پیدا کنید یا به منظور خاصی پس انداز کنید، ایجاد عادات سالم کلید موفقیت شماست، چه حالا و چه در آینده. کتاب خرده عادت ها برای نوجوانان با رهنمودهای ساده برای تمرین روزانه، روش ایجاد عادات ماندگار را نشان می دهد تا از این رهگذر هر روز یک قدم به اهداف خود نزدیک تر شوید. عادت چیست؟ تعریف علمی عادت و سه گام لازم برای ایجاد آن را یاد بگیرید تا بتوانید رفتارهای مثبت را به عملی مستمر و ماندگار تبدیل کنید. خانه، مدرسه و بعد از آن؛ با تأثیر گوناگون عادت ها در تمام عرصه های زندگی خود، از جمله سلامت، روابط، مهارت های اجتماعی و موفقیت تحصیلی آشنا شوید. تأثیر مثبت عادات؛ تأثیر مثبت عادات مانند برنامه خواب منظم یا یک روش مطالعه حساب شده را در آسان و رضایت بخش شدن زندگی تجربه کنید.