کتابجم | کاملترین مرجع خرید کتاب در ایران
تمام شد
من انتخاب می کنم اضطرابم را آرام کنم
درباره ی کتاب :
در این داستان آرین تحت تأثیر نگرانی و اضطراب خود قرار میگیرد. او مکانیسمهای مقابله با احساسات بزرگ مانند اضطراب را میآموزد. این داستان به کودکان میآموزد که چگونه از طریق چندین استراتژی آرامشبخش به اضطراب پاسخ دهند. آرین افکار منفی را اذعان میکند، سپس بهطور فعال آنها را با افکار مثبت جایگزین میکند. او نحوۀ استفاده از تنفس عمیق و تمرکز بر روی چیزهایی را که میتواند کنترل کند را به اشتراک میگذارد.
نویسنده | |
---|---|
ناشر | |
مترجم | |
دسته بندی ها | داستان روانشناسانه, روانشناسی, روانشناسی کودک |
شابک | 9786222576387 |
قطع کتاب | |
تعداد صفحات | 36 |
سال انتشار | |
نوع جلد | شومیز |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.