درباره کتاب:

“کتاب علم یوگا (شناخت آناتومی و فیزیولوژی در تمرین) محمد رشیدی” اثری جامع و کاربردی است که با دیدگاهی علمی به تمرینات یوگا می‌پردازد و به خواننده کمک می‌کند تا تأثیرات واقعی یوگا بر بدن انسان را درک کند. این کتاب با نگاهی دقیق به ساختار بدن، سازوکارهای داخلی و پاسخ‌های فیزیولوژیکی به تمرینات یوگا، پلی می‌زند بین تجربه‌ی ذهنی یوگا و مباحث علمی آناتومی و فیزیولوژی.

کتاب علم یوگا (شناخت آناتومی و فیزیولوژی در تمرین) محمد رشیدی، مفاهیم پیچیده‌ی پزشکی و زیستی را با زبانی قابل‌فهم و کاربردی برای مربیان، هنرجویان، و علاقه‌مندان به سلامت جسم و ذهن ارائه می‌دهد. ساختار منظم کتاب به گونه‌ای است که می‌توانید فصل‌به‌فصل با دستگاه‌های مختلف بدن آشنا شوید و نقش هر کدام را در عملکرد حرکات یوگا بررسی کنید.