خرید کتاب از میان ۱۲۰ هزار عنوان

کتاب حد و مرز بگذارید آرامش بیابید

قیمت اصلی ۴۳۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۳۸۷,۰۰۰ تومان است.

«حد و مرز بگذارید، آرامش بیابید» راهنمایی‌ست برای همهٔ کسانی که در روابط خود میان خواستن، خشنودسازی دیگران و احساس خستگی گرفتار شده‌اند. کتاب توضیح می‌دهد که چگونه نبودِ مرزهای روشن باعث رنجش، دلخوری و فرسودگی می‌شود و چگونه می‌توان با تعیین حدود مشخص در روابط خانوادگی، شغلی و عاطفی، به آرامشی پایدار دست یافت. نویسنده در هر فصل، نمونه‌هایی ملموس از زندگی روزمره می‌آورد؛ از مادری که همواره خود را فدای دیگران می‌کند تا کارمندی که نمی‌تواند «نه» بگوید. این مثال‌ها به خواننده کمک می‌کنند تا الگوهای رفتاری مشابه در زندگی خود را شناسایی کند و راه تازه‌ای برای احترام به خویشتن بیابد.
این کتاب ابزاری مؤثر برای کسانی‌ست که می‌خواهند روابط سالم‌تر و متعادلی را تجربه کنند. آموزه‌های آن برای پدران و مادران، همسران، کارکنان، مدیران و حتی دوستانی که احساس می‌کنند بیش از حد از خود مایه می‌گذارند، سودمند است. «حد و مرز بگذارید، آرامش بیابید» می‌تواند به عنوان منبعی مکمل در نشست‌های مشاوره، کارگاه‌های مهارت ارتباطی و حلقه‌های رشد فردی نیز استفاده شود. تمرین‌های پایانی هر فصل، خواننده را تشویق می‌کند تا به جای تغییر دیگران، شیوهٔ پاسخ خود به شرایط را تغییر دهد و به استقلال درونی برسد.

ویژگی‌ها مقدار
نویسنده

ناشر

مترجم

دسته بندی ها

روانشناسی, تقویت بهبود روابط

سال انتشار

سال انتشار میلادی

2021

شابک

9786007996775

تعداد صفحات

334

نوع جلد

شومیز

قطع کتاب

0 دیدگاه برای کتاب حد و مرز بگذارید آرامش بیابید

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب حد و مرز بگذارید آرامش بیابید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط