خرید کتاب از میان ۱۲۰ هزار عنوان

کتاب گرم کردن در فوتبال

قیمت اصلی ۳۱۹,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۲۸۷,۱۰۰ تومان است.

درباره کتاب:

گرم کردن نادرست و اشتباه معمولا خسته کننده و کسل کننده است. بسیاری از بازیکنان فوتبال ترجیح می دهند که زمان گرم کردن را به کار دیگری اختصاص دهند. علی رغم اینکه آن ها ارزش گرم کردن را می دانند. گرم کردن مناسب می تواند باعث بهبود عملکرد ورزشکار شود و خطر آسیب بازیکن را در فعالیت پیش رو تا حد زیادی کاهش دهد. با توجه به اینکه در حین تمرین عضلات فعال گرما تولید می کنند: افزایش دمای آنها قبل از فعالیت اصلی می تواند سبب بالا بردن اجرای عملکرد بهتر ورزشکار شود. هنگامی که اجزای الاستیک عضله قادر به انطباق با تنش ها نباشند عضلات و مفاصل دچار آسیب می شوند. یک فوتبالیست در طول عمر حرفه ای خود تعداد زیادی از انواع تمرینات گرم کردن ناکارآمد را تجربه می کند در حالیکه گرم کردن در یک تمرین و مسابقه متفاوت است پس بنابراین باید تمرینات گرم کردن متناسب با هدف آن جلسه و با تمرينات صحيح برنامه ریزی شود . این ده کتاب درک درستی از ارزش گرم کردن بدن را به شما ارائه می دهد و تعداد قابل توجهی از برنامه های تمرینی مناسب را به شما تقدیم می کند که می توان از آنها در همه سطوح ورده های سنی استفاده کرد.

ویژگی‌ها مقدار
نویسنده

,

ناشر

مترجم

دسته بندی ها

دانشگاهی

شابک

9786003558731

قطع کتاب

تعداد صفحات

200

سال انتشار

نوع جلد

شومیز

0 دیدگاه برای کتاب گرم کردن در فوتبال

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب گرم کردن در فوتبال”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط