کتاب کار CBT برای نوجوانان مضطرب

کتاب کار CBT برای نوجوانان مضطرب، یک راهنمای کاربردی و تخصصی است که به نوجوانان کمک می‌کند با استفاده از روش درمان شناختی رفتاری (CBT) اضطراب و نگرانی‌های خود را مدیریت کنند. هم‌چنین یک منبع مفید برای درمانگران است تا به نوجوانان کمک کنند از اسارت ذهنشان بیرون بیایند و در لحظه زندگی کنند. هنگامی که هیجانات مانع زندگی‌کردن نوجوان می‌شود و روال عادی زندگی او را مختل می‌کند، CBT یک درمان مؤثر و مناسب برای طیف گسترده‌ای از علائم اضطراب است. کاربرگ‌های ساده و کاربردی در این کتاب کار به مراجعان نوجوان کمک می‌کند تا اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهند و خود را توانمند سازند تا با حرکت به سمت بزرگسالی، پریشانی و افکار مضطرب خود را به روش‌های سالم‌تری مدیریت کنند.
مطالب کتاب به زبان ساده و قابل فهم برای نوجوانان نوشته شده است و منبعی مفید برای نوجوانان، والدین و متخصصان حوزه سلامت روان است که به دنبال راهکارهای علمی و کاربردی برای کاهش اضطراب هستند.