
این کتاب، راهنمای جذاب و مصوری است که به نوجوانان آموزش میدهد چگونه با فشارهای دوران نوجوانی کنار آیند و در عین حال تبدیل به شخصی شوند که دوست دارند. در این کتاب با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، روانشناسی مثبت و مهارتهای توجهآگاهی به نوجوانان روشهای جدید و موثری برای مدیریت هیجانات، ترک عادتهای بد…