"چگونه کنترل کردن دیگران را رها کنیم و مراقبت از خود را شروع کنیم." آیا در خانواده و اطرافیان شما فردی وجود دارد که درگیر مشکلات او شده اید؟ آیا مشکل او را مشکل خود میدانید به طوریکه در تلاش نجات او هستید؟ آیا سعی میکنید او را تغییر دهید و فکر میکنید اگر او تغییر کند، حال شما بهتر…

بسیاری از مردم تصور می کنند که چیزی که معتاد به آن احتیاج دارد اراده است ، اما این همه ماجرا نیست. هنگامی که شخصی کنترل دارو یا فعالیت خود را از دست داده است ، تلاش برای کنترل مصرف آن تقریبا هیچ نتیجه ای ندارد. از آنجا که منبع اعتیاد خود دارو یا فعالیت نیست بلکه تمایل به تغییر…