“چگونه کنترل کردن دیگران را رها کنیم و مراقبت از خود را شروع کنیم.”

آیا در خانواده و اطرافیان شما فردی وجود دارد که درگیر مشکلات او شده اید؟ آیا مشکل او را مشکل خود میدانید به طوریکه در تلاش نجات او هستید؟ آیا سعی میکنید او را تغییر دهید و فکر میکنید اگر او تغییر کند، حال شما بهتر میشود و شاد و خوشبخت خواهید شد؟ اگر چنین است شما نیز ممکن است مانند بسیاری دیگر که در جریان مراقبت از دیگری و تغییر دادن او زندگی خود را نادیده گرفته و فراموش کرده اند، هم وابسته باشید و به احتمال بتوانید خود را در این کتاب بازیایید.