چرا دانمارکی ها شادترین مردم جهان هستند؟ میک ویکینگ، مدیر عامل موسسه تحقیقات شادی در کپنهاگ، می‌گوید پاسخ هوگا است. هوگا، احساس راحتی، با هم بودن و رفاه است. ویکینگ توضیح می دهد: «هوگا درباره یک جو و یک تجربه است. "این در مورد بودن با افرادی است که دوستشان داریم. احساس خانه. احساس امنیت."هوگا احساسی است که وقتی روی…

در کتاب "زندگی خود را دوباره بیافرینید" بیاموزید که چگونه به رفتارهای مخرب خود پایان دهید. رفتارهایی که شما را از زندگی بهینه و موفقیت آمیز باز می دارد. روابط نامناسب، عدم اعتماد به نفس غیر منطقی، احساس عدم موفقیت - اینها همه مشکلاتی هستند که با تغییر انواع پیام هایی درونی قابل حل هستند. این الگوی رفتاری مخرب، "تله…