درباره‌ی کتاب : افراد بیش از هر چیز تمایل دارند باور کنند که احساس شرم مختص گروهی از افراد بدبختی است که از آسیب های وحشتناک جان سالم به در برده اند؛ اما این درست نیست. شرم چیزی است که همه ما تجربه می کنیم و با آنکه احساس می کنیم شرم در تاریکترین بخش های وجود ما پنهان می…

درباره‌ی کتاب : اسکاندیناوی ها می دانند که آسایش واقعی از مرزبندی یا اجازه دادن منفعلانه به زندگی ناشی نمی شود بلکه از عمیق شدن لذت بردن از تجربیات زندگی و ایجاد نوعی تعادل کاربردی توجه کنید من می گویم «کاربردی و نه عالی بین بخش های مختلف زندگی ما حاصل می شود. بی فکر زندگی کردن یا در طرف…