افسردگی اختلال روانی بسیار رایجی است که بیش از 120 میلیون نفر در سراسر دنیا را تحت تأثیر قرار داده است. خوشبختانه روش‌های روان‌درمانی موثری برای درمان افسردگی وجود دارد. یکی از مداخلاتی که بیش از بقیه تحت مطالعه قرار گرفته «درمان شناختی-رفتاری (CBT)» است که از راهبردهای شناختی و رفتاری تشکیل شده است. طی بیست سال گذشته، درمان‌های جدیدتری…