افسردگی اختلال روانی بسیار رایجی است که بیش از 120 میلیون نفر در سراسر دنیا را تحت تأثیر قرار داده است. خوشبختانه روش‌های روان‌درمانی موثری برای درمان افسردگی وجود دارد. یکی از مداخلاتی که بیش از بقیه تحت مطالعه قرار گرفته «درمان شناختی-رفتاری (CBT)» است که از راهبردهای شناختی و رفتاری تشکیل شده است. طی بیست سال گذشته، درمان‌های جدیدتری…

در کتاب حاضر، به مقایسة ویژگی های نظری و عملی رویکرد «MCT» (کنترل تفکر)، با رویکرد «CBT» (درمان شناختی رفتاری)، پرداخته شده است. MCT، برنامة تئوری ویژة کنترل تفکر است که به پایداری و تقویت شدن آشفتگی روان شناختی منجر می شود. این رویکرد پیشنهاد می کند که اختلال روان شناختی به سبک خاصی از تفکر، که شامل: اندیشه پردازی…