
درباره کتاب: هر کسی که سعی کرده وزن خود را کاهش دهد میداند که کاهش وزن اگر غیر ممکن نباشد چقدر سخت و دشوار است. در این کتاب عملی دکتر جین کریستلر روش جدیدی را ارایه میدهد که به نوعی آموزش آگاهانه خوردن مبتنی بر ذهنآگاهی است. کتاب لذت خوردن نصف کلوچه به جای احساس یأس و ناامیدی، عقبنشینی و…
۲۱۶,۰۰۰ تومان