
این اثر با بهرهگیری از روش مناسب آموزش به معرفی دقیق و مصور عضلات و حرکات پرداخته و در بخش هایی علاوه بر معرفی حرکات ورزشی به بحث پیرامون قوانین مکانیکی موثر در اجرای حرکات میپردازد. کتاب حاضر در هر فصل به تفصیل عضلات، اعصاب و حرکات خاص هر گروه عضلانی را معرفی کرده و عملکرد، روش تقویت و انعطاف…
۶۱۹,۲۰۰ تومان