درباره کتاب در پس بسیاری از مشکلات ما عاملی اغلب نادیده گرفته‌شده نهفته‌ است. اینکه ما خودمان را چندان دوست نداریم، به خاطر از خودبیزاری‌ست که معمولاً به وقت کار قابلیت‌های خود را دست‌کم می‌‌گیریم و در دام روابطی نه‌چندان مطلوب و نه چندان خوشایند فرو می‌لغزیم؛ از این‌روست که در زندگی‌های اجتماعی‌مان عزت‌نفس خود را باخته و به اضطراب…

ما موجوداتی هستیم که به‌ناچار بین ذهن و بدنمان تقسیم شده‌ایم و ممکن است به‌راحتی به یکی از این دو قسمت بیشتر از دیگری اهمیت ‌دهیم. این کتاب اندیشه‌ها و تمرین‌هایی را ارائه می‌دهد که به ما کمک می‌کنند زندگی هماهنگ‌تر و بالغ‌تری در هر دو قسمت ذهن و بدن داشته باشیم. توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان ذهن را با تمرین‌های…

افرادی که می‌خواهند فرهنگ را تحسین کنند، اغلب می‌گویند این فرهنگ به خاطر خودش ارزشمند است. مدرسه زندگی مخالف است: فرهنگ ارزشمند است زیرا قادر است نیازهای ما را برای آموزش، راهنمایی، دلداری، دیدگاه، تشویق و اصلاح برطرف کند. اگرچه ما به فرهنگ احترام می گذاریم، اما تعداد کمی از افراد یاد گرفته اند که چگونه از آن به طور…

درباره ی کتاب: در گذشته‌های نه‌چندان دور والدین و جامعه، برای ما شریک زندگی انتخاب می‌کردند؛ اما اکنون از ما انتظار می‌رود که احساسات خود را دنبال کنیم و بر اساس غریزه و احساس، این فرد مهم را بیابیم. با توجه به آمارِ نارضایتی از زندگی زناشویی و طلاق می‌توان نتیجه‌گیری کرد که احساسات روشی قابل اعتماد برای یافتن شریک…