درباره کتاب: این کتاب به بررسی این موضوع می‌پردازد که چرا وقتی شرایط مطلوب و روبه‌راه است، بسیاری از مردم با سلامت روان دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این نگاشته دربارۀ انواع خفیف افسردگی و اضطراب بحث می‌کند؛ اما فعلاً به اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی نمی‌پردازد. این محدودیتِ موضوع به دو دلیل انجام شده است؛ اول و مهم‌ترین دلیل این است که…

درباره کتاب: اگر با هر یک از این شرایط روبه رو هستید کتاب راه حل تمرکز میتواند بهترین گزینه برای شما باشد تمرکزتان نسبت به گذشته کمتر شده است؟ انجام کارهای ساده برایتان سخت شده است؟ با بی خوابی با افسردگی ناشی از کار درگیر هستید؟ پیام های شبکه های اجتماعی ایمیل ها و اخبار مختلف به راحتی حواس شما…

درباره کتاب: ما به عنوان یک گونه هرگز شرایط مان تا به این حد خوب نبوده طول عمرمان بیش از هر زمان دیگری شده و سالم تر از گذشته زندگی می کنیم خلاصه دانش بشر و انبوهی از سرگرمی ها فقط به اندازه یک کلیک با ما فاصله دارند. پس چرا اکنون در اوج یک بحران سلامت روان قرار داریم؟…