
درباره کتاب: در جهانی که هر روز با سرعتی سرسامآور در حال تغییر است، استرس و اضطراب دیگر فقط واژههایی در کتابهای روانشناسی نیستند؛ آنها مهمانهای ناخواندهایاند که بیاجازه وارد خانه ذهن ما میشوند. اما خبر خوب این است: ما تنها نیستیم، و راههایی واقعی و کارآمد برای مهار این احساسات وجود دارد. این کتاب تلاشی است برای همراهی با…