
بخش قابل توجهی از مجموعه حاضر بخشهایی از کتابی است که توسط ویلیام جی کرامر و همکارانش و به پیشنهاد کمیته بینالمللی المپیک(IOC) جهت راهنمایی ورزشکاران نگاشته شده است. ارائه مفاهیم اساسی و دانش موردنیاز مربیان و کشتیگیران، فوتبالیستها، دوندگان درباره زمان بندی تمرینات قدرتی به شکلی کاملا ساده و قابل فهم، محور اساسی نگارش این کتاب بوده است. امید…
